柠檬,橘子都是含锌量高的水果。苹果除含有丰富的糖，维生素A、B、C等外，还含有比牡蛎含量还多的锌，是补锌的最理想的食品。除了水果之外，一些肉食也是可以大量补充锌元素的。在吃苹果时慢慢咀嚼也很重要，一个苹果吃15分钟，可杀死口腔里90%的细菌，对防治龋齿也大有好处。
小孩缺锌吃什么水果好，还需要食用什么，如果小孩子的身体出现缺锌的情况，多数只需要通过饮食就可以解决的，并且效果也是非常好的。除此之外还有鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘。1.缺锌可以吃的水果有：香蕉、苹果、橙子、火龙果、西瓜、哈密瓜等;补锌水果苹果,西瓜,香蕉,鲜枣,梨,酸枣,黑枣,草莓,桃,柿子,
2.苹果汁具有惊人的医疗效果，采用“苹果疗法”的效果，甚至优于含锌量高的牡蛎。缺锌的孩子可以多食用一些香蕉、苹果、橙子等。
小孩缺锌吃什么水果好，还需要食用什么温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！