3.花菜的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解毒，增强人的体质，增加抗病能力，提高人体机体免疫功能。花菜不仅是营养丰富的蔬菜，更是一种保健蔬菜。
小孩子吃花菜的好处，有很多大人对小孩子吃花菜的好处都有什么病不是很清楚，这就需要在选择这类食物前，对这样问题进行一些了解，使得小孩子在吃花菜的时候，都是可以放心选择。2.能提高肝脏解毒能力，增强机体免疫能力，预防感冒和坏血病的发生。
花菜是很多人比较喜爱吃的，这样食物的营养价值比较高，吃的时候对身体各方面没有任何的损害，不过在吃花菜的时候，在对它制作上要进行认识，这样在吃的时候，才会知道如何制作最佳，那小孩子吃花菜的好处都有什么呢，小孩子在吃花菜上，对身体的帮助也是比较大的。
小孩子吃花菜的好处，小孩子吃花菜的好处：
1.宝宝常吃花菜，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。
小孩子吃花菜的好处温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！