2.小米南瓜粥
消化不好喝什么呢，1.山药去皮切块，百合、小米、燕麦片、红枣洗干净;
营养：山药中的黏蛋白在胃蛋白酶的作用下保护胃壁，从而预防胃溃疡和胃炎。1.山药百合粥
消化不好喝什么呢，燕麦中丰富的膳食纤维、B族维生素，小米中的B族维生素、钾、镁，山药中的钾，百合含有的低聚糖等，都有利于维持肠胃的正常功能。材料：山药一根，百合少许，燕麦片一勺，小米一杯，红枣若干
2.沸水放入山药、小米、红枣小火煮，最后放入燕麦片和百合焖熟。现在的人的生活质量好了很多，但是不代表现代人的生活方式就很好，很多人因为工作繁忙、饮食不规律，或者是平时吃得过于精细，这样让自己的肠胃很受伤，时间长了就会出现一些肠胃问题，而通过喝一些粥可以调理我们不适的肠胃，下面就给大家具体介绍几款粥，这些粥对我们的肠胃是很好的选择。
做法：
消化不好喝什么呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！