（2）多摄取一些富含维生素c的食物。清况下，老年斑不会对身体产生什么危害，没有任何使人不舒服的感觉的话，可不需要治疗。长黑斑的原因主要是黑色素沉着，内分泌失调、精神压力大，消化系统紊乱或者肝脏不好等等。
小腿长黑斑是怎么回事，老年斑呈褐黑色，直径大多在1毫米至10毫米之间，大小不等，大的斑点直径可达2-3厘米，多数不高出皮肤，有的大斑(痣)也高出皮肤，呈扁平状，它由脂褐质色素构成，好发于老年人的面部、手背，小腿、足背、躯干等平常裸露的皮肤上，人们习惯称之为“寿斑”，医学上则称为老年性色素斑(痣)。要荤素合理搭配，最好把动物脂肪和植物脂肪的摄入量掌握在1：2；多吃些新鲜蔬菜及水果。夏天到了，漂亮的美眉都喜欢把小腿都在外面，拥有一双漂亮的小腿会增加自己的回头率，而且腿型漂亮穿衣服也显身材，但是随着年龄的增长，等到中老年时期的妇女，就会在小腿上长一些黑色的斑点，这个时候不要焦虑，这都是正常的，因为年龄越大，体内代谢越不好就会形成黑色素。黑斑要讲究正确的方法,必须内外兼顾,科学合理.常用方法有： （1）避免阳光直接照射,尤其是盛夏季节,紫外线对面部皮肤的损害较大,外出时须注意防护。
下面给大家介绍小腿长黑斑是怎么回事？
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