此时，有些人为了使自己少出汗而过量地饮用盐开水。
夏天四肢无力该如何调整呢，俗话说：“春困、秋乏、夏打盹”。夏季缺钾不仅精力和体力下降，而且耐热能力也会降低，使人感到倦怠无力。虽然这都属于疲劳，但原因却各有不同。钾是人体内不可缺少的元素，其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。炎热的夏季，我们时常会觉得身体非常的乏力，尤其是四肢感觉都没有力气，常常会出现疲劳，其实，俗话说得好夏打盹样的一个道理，因为夏季排汗比较多，加上汗中还有大量的元素，这些元素又不能及时地补充人就会出现精神不振身体疲劳的问题，那么面对夏季四肢无力该如何调整呢?
严重缺钾时，可导致人体内酸碱平衡失调、代谢紊乱、心律失常、全身肌肉无力。“夏打盹”医学上也称为“夏季倦怠症”，它是由于夏季炎热，温度过高，使人体大量排汗，而随汗液可排出大量的钾元素，又因钾元素得不到及时补充，从而导致人们夏季倦怠疲乏、精神不振。因此，人体一旦缺钾，正常的运动就会受到影响。缺钾容易致夏天打盹
夏天四肢无力该如何调整呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！