如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。心里委屈压抑憋屈怎么办
心里委屈压抑憋屈怎么办，用 " 制怒 "、" 忍 "、" 冷静 " 等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。语言调节
用 " 制语言调节。社会竞争是很激烈的，很多人面对压力，在艰难的前进，但是大家都知道，如果长期处于压抑的环境中，不仅会影响人的身体健康，还有可能让自己患上抑郁症，抑郁症大家都知道，如果是严重的抑郁症是会有自杀倾向的，因此，大家平时一定要注意缓解自己的情绪，释放自己的压力。怒 "、" 忍 "、" 冷静 " 等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。语言是影响情绪的强有力工具。语言是影响情绪的强有力工具。
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