2．体质锻炼：体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，
胸闷怎么解决呢，1．精神心理治疗：即调整心态、放松精神、消除顾虑，培养乐观豁达的性格，保持良好情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，改善神经功能。另外，运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质、心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能恢复。引起胸闷的原因很多，如果是因情绪调节不好造成，就需要舒缓紧张和不良的情绪，避免造成更大的伤害。
如果是因疾病的原因造成的胸闷要到医院进行相应的检查，很多疾病都会导致出现胸闷发生，所以一定要对症治疗，避免给患者带来更为严重的危害。
胸闷怎么解决呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！