具体的做法是：
胸闷心慌两夜没睡，一.“不睡觉”法
”但它是解决失眠最好的办法，这种办法对“夜猫子”型的失眠症不适用，因为他本来还没到睡觉的时间嘛！当身体出现胸闷心慌的状态，且导致两天没睡觉时，更需要我们格外注意，认真学习几个快速入睡的方法。“不睡觉”，就是告诉自己不瞌睡就不能睡觉。
胸闷心慌两夜没睡，“不睡觉”法：适用躺下就清醒的人
健康的饮食习惯和良好的睡眠状况是人体避免疾病危害的基础，也是人体所需的体力补给方式。
五大方法教你快速入眠
这种办法似乎很不人道，“本来我就苦于睡不着觉，身心疲惫，你干吗还让我不睡觉？一旦睡眠质量出现问题，常常会影响我们的日常生活，工作学习的效率也会降低。
胸闷心慌两夜没睡温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！