第2、3天：素菜大餐
学生健身减肥计划男生，第一天只能吃水果，包括柠檬、桃子、苹果、梨等，糖分太多的水果尽量少吃，例如夏季盛产的西瓜等。
将其打成奶昔或者搭配豆浆，能增加饱腹的感觉。减肥之前
学生健身减肥计划男生，减肥中段
现在人们越来越注意身体的健康状况，尤其是现在的生活水平比较高，吃的食物都是比较精细的，很多人都是体重超标，身体比较肥胖的。
在进行10天瘦身计划之前，首先要遵循着几条基本原则：喝新鲜果汁、灌装饮料要杜绝；尽可能多爬楼梯，不仅能减肥，还能锻炼身体；摄取充足水分，每天保持8杯水；摄取水果和青菜；摄取低脂肪食物；多吃鱼类。第1天：水果大餐
现在减肥已经不仅仅是为了好看，更是为了身体更加健康，当然男生也开始加入到减肥的行列中了，男生在减肥之前可以给制作一个比较适合自己的减肥计划，然后按照计划来做。
学生健身减肥计划男生温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！