同时还应该试探著吃，即在吃后2小时测尿糖。每百克食品含糖量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、凤梨、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等，糖尿病人可以选用。 此外还要配合食量，不要一成不变。完全戒吃水果大可不必，因为水果中含有大量对糖尿病人有益的的维生素、纤维素和矿物质等。西瓜含糖4%，梨含糖12%，香蕉为20%。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加，所以，糖尿病人在血糖已获控制后并非一概排斥水果。含糖量在11~20克的水果有香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果 等，要小心选用;超过20克的有枣、红果，特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄乾、杏干、桂圆等，其含糖量甚高，则禁忌食用。有很多的血糖高的患者是非常的注重自己的身体的，所以一般来说都会在家里面买来小型的血糖仪进行测试的，他们都会觉得水果里面含有太多的糖分的，就不敢去吃水果的，但是这样的话就会有很多的营养物质没有办法吸收到的，下面我们就一起来了解一下血糖高有什么水果可以吃的。西瓜含糖虽少，但吃上500克，就相当于香蕉100克、梨170 克了，所以食量也不可过多。 况且，水果中含糖量多寡不一，所以不可等同看待。 不少蔬菜可作为水果食用，如番茄、黄瓜、菜瓜等,每百克食品糖含量在5克以下，又富含维生素，完全可以代替水果，适合糖尿病人食用。
血糖高有什么水果可以吃呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！