同时，还能降低全血粘度和血浆粘度，改善血液流变学障碍。
血脂高的饮食，这些食物不可少，2、鱼类
1、灵芝
血脂高的饮食，这些食物不可少，灵芝的保肝作用可防止或减轻化学合成调节血脂药引起的肝损伤。血脂高是一种危害性极大的常见病，一旦发现异常必须及时治疗，否则会引发各种并发症。鱼类所含的饱和脂肪极低，尤其是来自深海的冷水鱼类，含有大量的W－3脂肪酸，据美国科学家的研究证明，服用W－3脂肪酸（EPA和DHA补充剂）的人，胆固醇和三酸甘油脂的含量、血液粘稠度均有降低，而且还有降低血压的作用。灵芝单用或与降血脂药合用可降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。灵芝的调节血脂作用是其对心脑血管保护作用的基础。研究发现，血脂高患者的饮食要清淡，常吃灵芝、鱼类、果蔬、大蒜、洋葱等对治疗有一定的帮助。
血脂高的饮食，这些食物不可少温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！