不能吃辛辣刺激性食物，这样不但增加了消化系统的负担，还使脸上还容易长痘痘。No.1泡脚
养生延缓衰老怎么做，下面小编就来教大家延缓衰老，延年益寿的好方法。No.2饮食
每天在睡觉前泡脚对身体很有益处。如今的生活节奏快，繁忙的工作以及生活的压力，加上饮食的结构也不合理，使人们的身体状况开始下降，随之而来的是衰老。身体透支后一定要注意饮食方面的问题，如果这时候继续吃些没有营养的食物不仅不能恢复体力，反而加速健康状况的恶化。透支身体的健康补给全攻略
养生延缓衰老怎么做，人的双脚有很多穴位，用热水泡脚能刺激这些穴位，从而起到防治神经衰弱和失眠，加强神经系统锻炼，促进神经系统调节功能。为了延缓衰老，很多人寻找各种养生抗衰老的方法，抗衰老如今成为人们十分关心的话题。
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