而仰握起做恰恰能够给腰椎部位遭受压力。
仰卧起坐腰椎损伤，所以，就会使腰椎间盘突出的患者造成危险。但事实上仰卧起坐对于很多人是不适合做的。
例如，患有腰椎间盘突出的人就不适合进行仰卧起坐这种方式。1、 有腰椎间盘突出的患者不宜做仰卧起坐，以免加重病情。日常生活中很多人都喜欢通过锻炼的方式来打的一定的减肥目的和塑身计划。2、 腰椎间盘突出的患者最好不要使腰部、腰椎受到压力。甚至有的时候做仰卧起坐会对腰椎间盘突出问题进行加重。仰卧起坐其实是为了锻炼腹部肌肉，在做动作时，人体需要弯背，弯背的结果就会给脊柱造成压力，当然也会给腰椎造成压力。仰卧起坐是平时采用的比较多的一种方式。
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