然后，闭上双眼，用手掌盖住眼圈，勿压迫双眼，盖住即可。
眼疲劳的缓解，这将使你的眼睛疲劳消除，但小心勿将茶水流人眼睛。或者降低光线。同时在浸入毛巾前，先让小米草茶冷却一会儿。
眼睑我们眼睛的私人按摩师，据统计，每天特意眨眼300次，不仅可以有效的帮助我们清洁眼睛，同时还能给眼睛进行一次相对简单的小小的按摩。眼睛是我们心灵的窗户但是眼睛也是最脆弱的地方常常受到的伤害也是很大。 用手热敷眼部 摩擦双手，直至它们发热为止。不要小看眼睛这个问题如果不适当的缓解眼疲劳的话，会造成眼球充血严重的话甚至会引发视力下降的坏处，很多人在玩一些电子产品的时候都是没有进行任何的保护和预防，但是要知道可以将光线调到很低然后玩一会休息一会，就能达到效果。 用茶水敷眼部 将毛巾浸人小米草茶中，躺平，将此温暖的毛巾敷在眼部10-15分钟。尤其是经常熬夜的人们或者疆场对着电脑工作的人员，这样的都会对眼睛造成很大的伤害，当眼睛在进入到一定的疲劳模式的时候是一定要休息的，我们可以做一些能缓解眼疲劳的保健操来让眼睛适当的休息一下。
眼疲劳的缓解温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！