3、生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过1000—1200ml，一次性饮水不得超过400ml。多吃性平性温的蔬菜，荤素搭配比例最好是1：1。
眼球胀疼是怎么回事，2、保持心情舒畅，避免情绪过度波动。1、平常的饮食多吃补血补肾的食物，以性平性温的为主，如牛、羊肉、猪肉等，各种肉类要打碎打烂吃，利于养份的吸收。忌食寒凉类的食物，不管是食物的温度还是性质。眼睛周围的健康关系着人体的健康幸福，如果出现了不适症状，也必须在第一时间治疗，那么眼球胀疼是怎么回事？
每周吃2-3次海虾和鳝鱼，补血补肾。尽量少吃辛辣、上火的食物。专家称眼球胀疼主要跟屈光不正有关系，也与人体遗传有密切关系，从儿童时期开始，就要好好爱护眼部与眼球健康，如果出现了眼球胀疼之后，我们可以从各方面去呵护，确保其健康。
眼球胀疼是怎么回事温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！