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腰肌劳损治疗方法，这样做效果更好，1。3。避免过劳、矫正不良体位。适当功能锻炼
如果不小心患上了腰肌劳损，首先要做的第一件事是休息，千万不要再劳累工作了，另外要进行适当的体育锻炼，如果病情严重的话要采取科学的治疗方法，比如封闭疗法或者物理治疗方法等。理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。
腰肌劳损治疗方法，这样做效果更好，加强腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，如采取俯卧位，去枕，然后用力挺胸抬头，双手双脚向空中伸展；也可仰卧床上，去枕，头部用力向后顶床，抬起肩部的动作。
腰肌劳损治疗方法，这样做效果更好温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！