1.腰部脊柱是一根独立的支柱，承担着人体百分之六十以上的重力，并从事着复杂的运动。急性期若未能给予有效治疗，容易转变为慢性，成为顽固的腰背痛。如果情况比较严重的，应该及时就医进行判断治疗。
腰筋扭伤会自然好吗，其前方只有松软的腹腔和髂腰肌，附近仅有一些肌肉、筋膜和韧带，无骨性结构的保护。腰筋的位置扭伤其实也是非常严重的，因为腰部的脊柱是独立的支柱，人体的上半身都是靠腰椎支撑着的。2.自我保健疗法 适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。腰筋扭伤怎么办小窍门吗
故在负重或不协调的运动中，椎体间关节、后关节、腰骶关节、骶髂关节、韧带及周围的肌肉、筋膜等极易受到损伤。如果腰筋扭伤了，情况是非常轻微的，就要做好充足的休息，不要再进行负重的劳动。
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