压：两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针各 36圈。
腰疼腿酸是怎么回事呢？怎么治疗呢，推：两手对搓发热之后，重叠放于腰椎正中，由上而下推搓 30-50次，至局部产生发热感。治疗方法：
滚：两手握拳，放腰部向四周滚动、按摩，自下而上，自上而下，反复多次进行。腰疼腿酸对人们来说是比较烦人的症状，出现这种症状之后会感到非常的痛苦，劳动能力下降，行动也受到了限制，因此，对于患上了腰疼腿酸的人来说，治疗才是最终的目的，但是腰疼腿酸是怎么回事呢?应该怎么治疗呢?
腰疼腿酸是怎么回事呢？怎么治疗呢，揉：取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部，掌心向内，上下缓慢揉搓，至发热为止。头部可配合前倾后仰。原因：腰疼腿酸的原因和人们劳累所致或者其他非致命性外伤所致。
腰疼腿酸是怎么回事呢？怎么治疗呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！