3、药粥
腰痛吃什么食物好？药粥补肾治腰痛，维生素B可以帮助减缓神经及肌肉疼痛，如果摄取不足，则容易引起腰痛。2、色氨酸
那么，腰痛吃什么食物好?
腰痛吃什么食物好？药粥补肾治腰痛，色氨酸可以增加脑中血清素的含量，对稳定情绪、睡眠、疼痛的控制很重要。腰痛患者应多摄取的食物
含维生素B较多的食物包括全谷类(未精制)、肉类、酵母、豆类、鱼类、马铃薯、绿色蔬菜等。长时间久坐，男性会感觉到腰部十分疼痛，再加上生活当中的压力以及纵欲过度，就可能让腰痛进一步加重。富含色氨酸的食物为碳水化合物，如米饭、马铃薯、番薯、面食、面包、馒头等。1、维生素B
除了一些药物、中医按摩等治疗方法之外，腰痛也可以通过食疗来缓解。
腰痛吃什么食物好？药粥补肾治腰痛温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！