1、绝对卧床休息，3周后带腰围起床活动，3个月内不做弯腰持物动作
腰五骶一椎间盘突出，你现在不痛是因为突出的腰间盘对神经的压迫还不是很严重。
腰间盘突出是一种运动系统慢性损伤。一般这类疾病的治疗方法有两种： 一~~~~非手术治疗：适用于年轻、初次发病或者病程较短者，休息后症状可自行缓解者，x线检查无椎管狭窄者（你适合这类）
腰五骶一椎间盘突出，腰五骶一是一个腰椎间盘突出的好发部位。不知道这家小医院是给你拍的什么片子？由于目前生活中坐姿不正确，重体力劳动，年龄增大等情况，腰椎间盘突出这个疾病还是比较常见的，往往使朋友们痛苦不堪，疼痛比较严重，活动也受限，那么腰五骶一椎间盘突出是怎么回事呢，有什么好的解决方法和有效的缓解措施呢，下面就为朋友们做详细的介绍，希望可以帮助到大家。治疗方法：
突出的物质压迫“腰一”脊神经，疼痛部位是腰骶部、大腿和足跟外侧。此类疾病最适合拍CT，可以较好显示病变情况，而普通X线效果比较不理想。
腰五骶一椎间盘突出温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！