2.1、不喝含咖啡因成分的饮料，如咖啡、茶叶。按时定量就餐，维护“活门”的功能。2、睡觉胃酸反流怎么办之睡前禁食
夜间胃酸反流怎么办，夜间胃酸反流怎么办？要注意睡前两个小时不要吃东西。
饮食规律，合理营养，不过饱不过饥，定时定量是重点，少吃或不吃宵夜，吃完饭不应马上工作或剧烈运动；睡觉前两小时不要吃东西，睡觉时垫高头部，以防胃酸反流。有过胃酸反流经历的人都知道，这是一种非常痛苦的感受，在生活中，引起胃酸反流的原因非常多，比如有些人出现了慢性胃炎，然后吃一些辛辣油腻的食物，这就会导致胃酸反流，所以针对胃酸反流这个问题，患者一定要调整好饮食结构，情况严重的还可以用药治疗等等。
夜间胃酸反流怎么办，1、睡觉胃酸反流怎么办之按时就餐
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