除了海带以外还有许多的海藻类食物都是我们可以多多选择，比如说昆布(比海带再大片点的藻类)、红藻、绿藻、蓝藻、褐藻等等，市面上有贩售这些藻类的浓缩片或浓缩液，也可购买天然的海带回家自己料理，不过任何有帮助的食物在烹调时，切记!尽可能采用清蒸或水煮等少盐、少糖、少油的方式料理，才不致于失去原有的瘦身目的哦!
一吃便瘦的8大速瘦食物，实际上，真正瘦下来的少之又少，因为我们本能都会选择舒服的生活方式，而减肥需要对抗我们的兽欲。其实，与其节食瘦身折磨自己，不如吃饱了再减肥。速瘦偏方一：海带瘦身
夏季，肉肉们简直无处可藏。下面这些速瘦食物，值得你拥有。海藻类的食物中含大量的维生素及矿物质，尤其是碘、钙、镁、铁、钾、纳等等矿物质，对于重视健康美，尤其是对于想甩掉身上的赘肉及改善下半身曲线的女性朋友们，多多益善喔!海带含有大量的碘，这种矿物质有助于身体内的甲状腺机能之提升，对于热量消耗及身体的新陈代谢相当有帮助，进而达到减重及控制体重的目的。女人们喜欢发狠话说，要么瘦要么死。
一吃便瘦的8大速瘦食物温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！