四、因生理因素：生活环境的的不同，人就会产生生理上变化，如坐车、船、飞机时环境的改变;卧室光、声音、温度都可能使人失眠。
引起失眠多梦的原因是什么，三、对失眠的恐惧：有些对睡眠的评价过高的人，自以为睡眠好，身体就很健康，否则，就会出现各种疾病。那么，是什么原因导致的失眠多梦呢?
这种对睡眠的过分依赖，就会加大了睡眠的压力，容易引起失眠。一、心理、精神因素：比如说心理因素：焦虑、不安以及情绪低落、心情差等，都是引起失眠的因素。二、自身的疾病：有心脏病、哮喘、关节炎、肠胃病、高血压、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征的等等疾病都会造成晚上失眠。现在的工作压力太大，导致了许多人的睡眠质量不高，有的人经常会有失眠症状，有的人虽然不会失眠，但是在睡着后，总是会不停的做梦。
引起失眠多梦的原因是什么，生活的打击、以及各种的压力、没有一完成的的心愿还有社会的变化等其他的原因，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成失眠发作。
这样无论是失眠，还是多梦，都让人们的大脑不能好好的休息，以至于在第二天的时候，头脑总是昏昏沉沉的。
引起失眠多梦的原因是什么温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！