想吃肉排或肉丸的话，宁愿用烤的而不要用炸的!选用绞肉时，最好以鸡肉来代替牛肉。2、用低脂植物油炒菜
饮食的减肥方法有哪些，1、享用中式蒸煮法烹调之食物
吃肉宁烤不用炸
饮食的减肥方法有哪些，水煮菜减肥法：连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝等等，晚上只吃一个橙子。低脂无糖的营养配餐：睡前四小时，请勿进食，菜单中如找不到可以找类似食物。通常来说减肥的人们都会将节食的方法当做最好的减肥方法，但其实这样的方法是最不健康的减肥方法，要是长期的节食就会让体内吸收的营养物质不是很均衡，实际上只要我们可以养成一个比较正确的饮食习惯就能够达到减肥的作用，而且还不会在瘦下去以后，那么轻易的就反弹回来。3、吃肉宁愿用烤的不用炸的
除了可DIY也可以直接外购数量若未注明，则为一杯一碗或一个(大小选择小)，饮品若未注明，则多使用低卡低脂无糖(冷热皆可)。
饮食的减肥方法有哪些温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！