这类体质的人，在平常生活中，可以通过食疗来进行改善。锻炼身体注重持之以恒，适当的锻炼也能够帮我们很好的调理身体。现在很多人都注重吃方面上的养生，那么我们可以通过吃什么食品来使我们能够更好地对抗阴阳两虚体质呢?接下来我就为大家介绍几样食品。1、运动法
阴阳两虚怎么调理，对于阴阳两虚体质的人，可能运动一会，就出汗非常的严重，气也很喘，因此对于这种体质的人，不适合进行剧烈运动。
阴阳两虚，在生活当中也比较常见，出现这种情况的时候，是患者出现阴阳失调的表现，对健康的危害是比较大的，平时会出现饮食不良，会导致肢体怕冷，会引起身体乏力等诸多的表现，所以说平时要初中多运动，注重饮食保健，平时可以做一些日光浴，另外要保持乐观开朗的心态。菜。但我们可以通过进行慢跑，散步，瑜伽，太极这些比较温和的辅助运动来帮助我们调理下身体。2、食疗法
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