如果过高的话，颈后部的肌肉和韧带会受到整晚的牵拉而导致过度的紧张；过低的话因颈部和头部的承托力不够，需要颈部肌肉不自觉的用力来维持头颈的平衡而最终得不到放松。首先要了解自己的睡姿，仰卧？然后挑选一个适合高度的枕头来保持在睡眠时颈椎保持中立。那么小编知道，枕头也分为很多种类，有一种枕头对颈椎是非常有好处的，那么到底是哪一种枕头呢？中立即不仰不屈不侧偏。小编和大家一起来研究一下。侧卧？枕头，是我们生活中不可缺少的一个物品。这样才能保证在睡觉时颈部的肌肉得到充分的放松。
用什么枕头对颈椎好呢，还是俯卧？大部分人有了枕头睡觉才能香甜安稳，而且枕头符合人体的脊椎弯度，用枕头睡觉对人的脊椎比较好。
用什么枕头对颈椎好呢