1、休息;
右脚外侧疼怎么回事，腿痛重于腰背痛是椎间盘突出症的主要体征之一。胫骨的下关节面及内、外踝关节面共同作成的“冂”形的关节窝，容纳距骨滑车(关节头)，由于滑车关节面前宽后窄，当足背屈时，较宽的前部进入窝内，关节稳定;但在跖屈时，如走下坡路时滑车较窄的后部进入窝内，踝关节松动且能作侧方运动，此时踝关节容易发生扭伤，其中以内翻损伤最多见，因为外踝比内踝长而低，可阻止距骨过度外翻。1、足的放射性疼痛：由于腰椎间盘突出多发生在腰和腰骶椎间隙，而坐骨神经正是来自腰和骶神经根，所以腰椎间盘突出患者多有坐骨神经痛或先有臀部开始，逐渐放射到大腿后外侧、小腿外侧、足背及足底外侧和足趾。
中央型的突出常引起双侧坐骨神经痛。
右脚外侧疼怎么回事，? 平时生活中人们都喜欢进行一些户外的锻炼，或者是比较激烈的锻炼，但是其都是可能受伤的，特别是经常不锻炼的人们，突然接受高强度的锻炼，更加容易受伤，要怎样预防这些现象的出现呢?像是右脚外侧疼，患者们需要怎么做，才可以起到缓解的功效呢?下面就一起来了解一下，右脚外侧疼的治疗方法吧。预防：
当咳嗽、打喷嚏及大小便等腹内压增高时传电般的下肢放射痛加重。2、踝关节疼痛：踝关节：由胫、腓骨下端的关节面与距骨滑车构成，故又名距骨小腿关节。
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