完成这些之后，再找到一个点，它在肚脐垂直上方，肋骨之下，围着它再打最后10个圈。
有什么简单有效的腹部减肥方法，腹部按摩减肥法2、净化腹部
动作：围绕肚脐，找到分布在它上下左右的4个点，细致地围绕这每个点来打圈。腹部按摩减肥法1、调和腹部
有什么简单有效的腹部减肥方法，用处：这是脂肪和毒素、水分积聚的地方，大范围打圈有助于促进大肠蠕动，调节消化和排泄功能。近几年露脐装的盛行可真是让各位“小腹婆”们操碎了心，没有结实平坦的腹部怎么敢在大夏天这样露出来呢?而且平坦的小腹也是性感健康的标志之一，可能大家尝试过很多种方法，吃各种药，擦各种减肥霜，可是这些好像都没有什么效果。集中用力，每个点可各打10个圈。动作：把更有力的手放在腹部，另一只手按在上方，围绕肚脐，在整个腹部(上至肋骨下方，下至肚脐下)按顺时针方向打圈，用力适中，至少6～8次，多则10～15次。
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有什么简单有效的腹部减肥方法