起始姿势：坐在地板上，左腿在身体前方伸直，脚趾向上，右脚平放于地板，右腿弯曲。
右膝盖右侧疼痛怎么办，膝盖尤其是弯曲的时候疼痛会更严重,还有下坡和上坡的时候疼痛也会加重,因此患有右膝盖右侧疼痛的朋友尽量避免剧烈运动。下面是小编搜罗的一些治疗右膝盖右侧疼痛的办法,让我们去看看吧。保持躯干挺直并收缩腹肌，向后倾斜身体，两手于体后撑地，重心放在前臂上。想必许多人都经历过右膝盖右侧疼痛的苦楚吧。
轻轻勾起左脚尖并由髋部向外旋转，使脚尖指向表盘上的11点方向(右腿做动作时，右脚的位置转至1点方向)。其实造成膝盖疼痛的原因往往是摔伤。
右膝盖右侧疼痛怎么办温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！