用绿豆煲海带糖水，有清热去火利尿的作用。红豆包含大量营养素，包括蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素E、钙、钾、镁等。
有助于减肥的豆类有哪些呢，因此减肥对他们来说就非常有必要了，那么有助于减肥的豆类有哪些呢?接下来的时间就请朋友们和我一起进入到今天的学习内容。绿豆
它具有健脾利水、清利温热、解毒通便消肿的功效。近几年来随着越来越多的甜品出现在人们的视野中，很多朋友都抵抗不住甜品的诱惑而毫无节制地大吃特吃。绿豆含有丰富的钙、铁、磷及赖氨酸，可补充新陈代谢中消耗的营养，亦有清热解毒、健胃止渴、去肝火的作用。红豆
有助于减肥的豆类有哪些呢，红豆具有利水去肿的功效，陈皮可帮助消化、宣通五脏，与红豆一起煮水喝，能减肥消肿，建议每日餐后饮用，2星期便见效果。而大多数的甜品里面都含有高蛋白高脂肪的热量，所以就会造成大量的脂肪堆积在身体上。
有助于减肥的豆类有哪些呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！