如果实在饿，可以吃点水果。1、不穿鞋不能跑步。而且体重越大伤害越大。在生活中很多的人选择的可能就是慢跑，因为这样不仅会长期的坚持下来，还会有很棒的效果。
原地跑步怎么减肥呢，但是大家不知道就是慢跑也是有很多的要求的，掌握不好就会没有效果。一双合适的跑步鞋对跑步减肥的效果影响很大，最好还有一个脚垫。说到跑步其实是有很多的种的，而跑步减肥也是有着很多方面的类型的。2、晚上跑步后最好不要再吃东西了。所以还是了解下原地跑步怎么减肥呢?
跑步最好不要光脚，光脚跑会让小腿承受更大的作用力，对脚的损害也是非常大的。有快跑、慢跑甚至还有原地跑步。
原地跑步怎么减肥呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！