3、山楂麦芽粥
元气虚弱怎么调理，山药50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。1、八宝粥
能补气健脾胃，止泻，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克
元气虚弱怎么调理，元气虚弱的调理，合理的饮食达到的效果是比较好的，因为我们都知道饮食对身体保健以及营养补充是最健康有效的方法，又可以避免副作用对身体产生的伤害，但是哪一些食物调理效果才比较好呢?其实大家可以尝试以下所介绍的八宝粥，山药薏仁粥，或者是山楂麦芽粥。
能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。2、山药薏苡仁粥
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