这样一来，很多产妇在月子里吃的很多食物中都不放盐，弄得产妇没了胃口，食欲不振，营养缺乏，反而影响了产妇泌乳。这是人们都知道的，但也决不能不吃或吃得太少。月子里为什么不能吃盐？
月子里为什么不能吃盐，女性们坐月子是一个很痛苦的过程，首先，坐月子期间身体非常虚弱，会出现很多不适症状，比如经常感到身体疲乏，而且这时候还要母乳喂养宝宝，所以吃东西特别讲究，平时咱们做东西吃的时候都会加盐，但坐月子期间的女性要少吃盐或者不吃盐，那么为什么要这样做呢？盐中含有人体内必需的物质——钠，如果人体内缺钠，就会出现低血压、头昏眼花、恶心、呕吐、无食欲、乏力、容易疲劳等，所以，人体内应该保证一定的钠的平衡。民间有一种传统的说法，产妇在坐月子乃至哺乳期间不能吃盐，吃了对产妇和宝宝都不好。盐吃多了不好，如果产妇每天的盐量摄入过多，就会加重肾脏的负担，对肾不利，会使血压升高。
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