此方可助产妇改善下半身肥胖兼具通乳作用。功效：冬瓜-消小腹水肿，薏仁-轻身益气、健脾利尿，瘦肉-富含蛋白质且低脂肪，此方可消产后小腹水肿。做法：鲤鱼去鳞去内脏，切成段。
月子期间如何减肥，推荐产后瘦身方法，车前子、玉米须、鲤鱼放入锅中，加适量水用大火煮开，再用小火煮熟，加盐调味。一: 饮食减肥法
产后身材走样想必是困扰很多妈妈的一个心头大患，因为在怀孕期间仅是较多，加上产后坐月子不宜大量运动，很多妈妈都会出现肥胖的问题。功效：鲤鱼-利尿消水肿，促进乳汁分泌，车前子、玉米须-利尿消肿。1:冬瓜薏仁汤：材料 冬瓜250克 薏仁25克 鸡肉100克做法 冬瓜洗净去皮切块，放入锅中加入薏仁(必须先浸泡半个小时以上)、鸡肉、水，先用大火煮开，再用小火炖40分钟。2:鲤鱼姜丝汤：材料：鲤鱼1条 车前子10克 玉米须50克 姜丝、盐。其实在月子期间可以通过一些饮食和简单的动作达到瘦身的目的。
月子期间如何减肥，推荐产后瘦身方法温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！