绿豆的营养价值很高，可以说浑身是宝。绿豆的蛋白质含量比较高，约为10%-20%，比面粉和小米的含量高出2-3倍；氨基酸的含量也比较高，大概是一般食物的2-5倍。绿豆还有很多其他功效。当然，如果是在夏天坐月子，天气比较热，可以少量的喝一些绿豆汤，也能发挥一定的保健作用。首先，绿豆可以清暑利湿，是家庭常备的夏季清凉饮料;其次，绿豆具有解毒作用，能够防治酸中毒，对食物中毒具有一定定的疗效；再次，绿豆还具有消炎杀菌的作用，可以增强人体内白细胞的吞噬功能。
月子里能吃绿豆吗，另外绿豆还含有非常丰富的不饱和脂肪酸、维生素B以及丰富的矿物质。在坐月子期间女性最好要少吃绿豆，因为绿豆属于寒凉性的食物，如果吃得不当，这对于健康影响是比较大的。
一、绿豆的营养价值
月子里能吃绿豆吗，产后女性身体体质相对较差的时候，尽量吃一些有助于温补的食物，如果饮食不良，可能会导致体质出现下降。
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