1、将油菜洗净切成长段，以素油煸炒。
月子里怎样去斑有效，2、海米油菜
1、 红枣菊花粥
月子里怎样去斑有效，材料：油菜200g、海米50g、鸡汤适量
材料：红枣50g、大米90g、菊花15g，
推荐理由：大枣含有美容作用较强的维生素A、维生素B及氨基酸等，经常食用，能使面部肤色红润。产后很多的女性朋友，会发现自己长斑的情况比较严重，这个时候肯定不能够盲目的祛斑产品，通过一些饮食方式也能够帮助祛斑，熬制红枣菊花粥，制作海米油菜，都可以有效的祛斑。制作：
制作：把三种材料放入锅内，加水适量煮到粘稠状即可食用。
月子里怎样去斑有效温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！