相反的应该是要适当吃些新鲜蔬菜和水果，特别是纤维成分大的瓜果，比如芹菜，香蕉等。
月子里便秘严重怎么办，那么月子期的时候有严重的便秘应该怎么办?
3、月子期间的饮食要科学。1、月子期间一定要适当运动，不能一直长时间的躺在床上。2、月子期间一定要保持自己的心情平稳放松，精神愉快，不要有太多的不良情绪和过激反应。生孩子的感觉怎么样?相信很多产妇都会有不同的答案吧，小编相信生孩子对于女人来说肯定是非常幸福的一件事，自己终于可以当妈妈了。老辈人认为的坐月子不能吃蔬菜水果的说法是不科学的。坐月子要一直躺着这是错误的想法和做法，每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。因为不好的情绪是会减慢你的胃肠蠕动的哦。生过孩子之后，产妇首先要度过的难关就是坐月子，但是这期间由于活动量少，是很容易便秘的。
月子里便秘严重怎么办温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！