应多吃一些味甘性平，且富含蛋白质、糖类、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。为了适应这种气候转变，在起居上应早睡早起，经常到室外、林荫小道、树林中去散步，与大自然融为一体。 春季饮食应避免吃油腻生冷之物，多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。方法：
预防女人病的方法，现代医学研究认为，饮食过量、缺少维生素B是引起春天发困的原因之一。一、起居规律 在春天到来之时，皮肤舒展，末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，身体各器官负荷加大，而中枢神经系统却发生一种镇静、催眠作用，肢体感觉困倦。 春天气候多变，时寒时暖，同时人体皮表疏松，对外界的抵抗能力减弱，所以春天到来之时不要一下子就脱去厚衣服，尤其是体质虚弱者。我们身边很多女人都患上了女人病，女人病说病也不是病但也确确实实影响力我们的日常生活中，那么有什么好的方法来预防女人病呢，下面我们来介绍一下如何才能预防女人病？ 春天是肝旺之时，多食酸性食物会使肝火更旺，损伤脾胃。这时千万不可贪图睡懒觉，因为这不利于阳气升发。 二、饮食调养 春季人体新陈代谢开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之品。
预防女人病的方法温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！