每周工作超过41小时，得高血压的风险会增加15%。
预防高血压吃什么比较好，建议坐公交车的上班族，提前一站下车;开车一族把车停远点;中午逼自己外出吃饭，然后的附近快步走两圈;晚上倒垃圾乘机在社区里逛逛。高血压已经是我们很多人的一种比较常见的疾病了，所以如何预防高血压就是我们很多人都比较关注的问题了，很多人都人减低高血压很难，其实我们在日常生活中要想减低高血压还是比较简单的一个事情的，下面我们就给大家说说降低高血压的小妙招吧。
多走路。大家可能会发现我们周边现在出现高血压的人是越来越多了，高血压是一种常见的病症，高血压容易带来多种并发症，我们建议大家在日常的生活中一定要重视高血压这样的症状，高血压治疗起来需要比较长的时间，所以高血压的患者治疗疾病的过程中要非常注意自己的饮食。早点回家。多吃粗食和蔬果。一天中分次运动降压效果好。
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