五色果蔬不间断，每天只吃六克盐；
预防高血压的方法有哪些，百般措施重保健，千万重视常体检。1、预防高血压十诀：
一袋牛奶一个蛋，二便通畅记心间；
预防高血压的方法有哪些，七情调节莫失控，八方交友心喜欢；
不管是年轻人还是中老年人，在患有血压高后，不光会给身体造成很大的压力，而且具有一定的危害性，预防高血压，在平时可以通过使用些小的方法来改善，不管是年轻人还是中老年人，在平时都应该要注意调节，了解清楚预防血压高的口诀，做好血压高的预防工作。2、高血压能够预防吗？三餐饮食宜清淡，四体适度常锻炼；
酒不喝来烟不抽，十分松驰心不烦；
预防高血压的方法有哪些温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！