鱼肝油(英文：fish liver oil)，系自鲛类动物等无毒海鱼肝脏中提出的一种脂肪油，在0℃左右脱去部分固体脂肪后，用精炼食用植物油、浓度较高的鱼肝油或维生素A与维生素D3调节浓度，再加适量的稳定剂制成。有些年轻的父母给孩子服了一段时间后没有达到“预期”效果，就无限度地加大剂量，结果造成物极必反，不但无益，反而有害，孩子出现皮肤油光奇痒，头发脱落、胃肠消化功能低下;可另一方面，有些家长却认为吃不吃鱼肝油无所谓，孩子照样成长，尤其在冬季期间，终日不见阳光的屋子里，从来也不适当地补充些鱼肝油和钙片，结果使孩子头颅变方形，胸廓畸形，四肢弯曲，孩子得了佝偻病。维生素D有帮助钙的吸收和促进骨骼钙化的功能。鱼肝油涂脸有什么好处
鱼肝油擦脸有什么功效，不可靠鱼肝油来保持皮肤白皙。鱼肝油也像其他营养品一样，有利也有弊。鱼肝油确是一种营养品，主要成分为维生素A和D。女人每天护肤工作是必须要做的，毕竟女人的青春美貌是有时限的，自己都不疼爱自己，谁还疼爱自己呢?在护肤的时候，有的女性喜欢用鱼肝油擦脸，这让其他人非常不解。
不要认为鱼肝油是营养品，吃得越多越好。维生素A对维持夜间的视觉和上皮细胞的完整有重要作用，可以防止由于维生素A缺乏而引起的夜盲症。鱼肝油原本是常用来内服的保健品，具有补充维生素A和D的效果，那么这种做法会给女人带来哪些好处呢?
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