所以，孕妇是可以适量吃桑葚的。桑葚具有哪些功效与作用：
孕初期可以吃桑葚吗，孕妇吃桑葚可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少，常吃桑葚可以缓解眼睛干涩，改善皮肤血液供应。1、补充营养
桑葚有黑、白两种，鲜食以紫黑色的为补益上品。不过桑葚性寒，不宜多吃，孕妇吃桑葚宜在10颗左右。孕妇可以吃桑葚吗？桑葚中含有丰富的营养价值，而且还比苹果高5倍，特别是含有大量的维生素、活性蛋白等，这些对于孕妇来说是非常有益的。因为桑葚维他命含量很高，而且味甜多汁，比较适合食用。
孕初期可以吃桑葚吗，桑葚含有丰富的营养价值，富含活性蛋白、维生素c、氨基酸、矿物质、花青素等。
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