但人体在剧烈活动时，骨骼肌急需大量的能量，尽管此时呼吸运动和血液循环都大大加强了，可仍然不能满足肌肉组织对氧的需求，致使肌肉处于暂时缺氧状态。
运动后手臂酸痛应该怎么办，手臂酸痛也会影响到正常的学习、工作和生活。在氧气充足的情况下，如人体处于静息状态时，肌肉中的糖类物质直接分解成二氧化碳和水，释放大量能量。所以在运动后我们需要尽可能的减轻手臂酸痛带来的影响。人体各种形式的运动，主要靠肌肉的收缩来完成。在生活中，我们经常会碰到这样的情况，长时间不运动，偶尔锻炼运动一下，就会出现手臂酸痛的现象。
那么到底怎么才能缓解运动疼痛呢？肌肉收缩需要能量，这能量主要依靠肌肉组织中的糖类物质分解来提供。而且需要很长的一段时间才能够缓解疼痛。
运动后手臂酸痛应该怎么办温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！