但是，重修后的肌纤维与原来的并不完全相同，而是要比原来的要更粗和更结实一些，这是人类自身进化来的本能。肌健附着在骨头上。人在做负重练习时，所锻炼部位的肌纤维受力而收缩或伸展，这时，必然会有部分肌纤维出现断裂(不过请放心，还能长好的，这些只是你所有肌纤维中的一小部分)的情况。人身体里有许多块肌肉，它们是由肌纤维和肌腱组成的。当你训练完毕体息时，人体就开始了自身的修复工作。每条肌纤维是很细的，但许多肌纤维紧紧地并排在一起。当人想运动时，肌纤维收缩或伸直，纤拉或推动骨骼运动。长肌肉是好多男性朋友在平时的时候特别希望的事情，这也是一种健身的方法，一般我们主要是通过运动变肌肉，而且长肌肉的运动方法也特别多，在平时我们身体不同的部位长肌肉的方法也是不相同的，只是要注意方法，锻炼特别是器械锻炼对长肌肉特别有好处，下面我们一起来了解一下运动变肌肉怎么回事？你的身体会动用大量蛋白质等营养物质来重新把断裂的肌纤维接好。肌腱位于肌纤维两侧，一条肌肉一般有两个肌腱(如肱二头肌)，也有三个的(如肱三头肌)和四个肌腱的(如股四头肌)。
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