? ? 4.两条腿前后分开，抬起脚跟的同时屈膝成90度，如果滑行一般膝盖向前下压，两侧交替重复15次。? ? 2.放松站立脚跟抬起用脚尖站立，一条腿向前弓步屈膝，身体下压至45度双手向前伸直，坚持1秒钟恢复原位。? ? 3.双脚并拢脚尖着地，慢慢屈膝成90度，同时上身前倾双手伸直。? ? 1.放松站立一条腿前身脚跟着地脚尖最大限度得向上，上身前倾拉伸小腿后侧肌肉。脚跟提起放下，重复15次。每15秒钟交换一次，每条腿重复15次。两侧交替重复15次。基本上所有的女性都希望自己有一双迷人的双腿，但是很多职业女性和一些在校的学生因为长期的坐着不运动，所以说很多脂肪就容易堆积在下半身，所以说很多人即使看上去上半身比较的匀称，但是小腿去很粗，那么这时候就需要把小腿给瘦下来就好了，那么运动到底能不能瘦腿这个问题就一起来看看吧！
运动能不能瘦腿呢温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！