普拉提斯
运动不流汗怎么办，不喜欢流汗健身的人可以选择这些不流汗的运动。适用对象：易紧张、情绪不稳的人；常有酸痛等小毛病的人；身体柔软度不佳的人；压力大、睡眠质量不好的人；精神不振、容易疲劳的人；过胖或过瘦、体态不良的人；体弱容易感冒的人；脸色没有光彩的人。
瑜伽
运动不流汗怎么办，我们想要自己的身体更加的漂亮，我们大家就必须需要锻炼身体，虽然为此我们需要付出高强度的体育运动，很多的人在运动之后都会满身大汗，这让人很不舒服。
目前最风行的三种轻身运动瑜伽、普拉提斯和瑜伽提斯，各自有它的拥护爱戴者，因为这三种运动各自有它让人爱不释手、非练不可的地方。轻身运动好处：1.增加肢体伸展柔软度；2.身材更漂亮有型；3.调整呼吸，锻炼注意力；4.平静心灵，找到生活平衡点。其实也有一些运动在我们即使进行锻炼之后，身体也不需要流汗。
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