在高温出汗后，也不能一次性大量饮水，否则容易出现心慌、气短、出虚汗等现象。
运动完喝水对身体好吗，在心脏跳动感觉稍微平稳时，老人可以开始缓慢、小口、多次地喝温开水，每喝的一小口的频率最好能大概保持与心跳频率相近。用东娃喝水对身体好不好？这样，心脏可以有规律、平稳地接受并推动喝入水分的吸收。
首先，老年人在运动和洗澡后要先休息一下，因为这时候，老年人的心脏跳动强烈，如果喝水，会加重心脏的负担，尤其是有心脏病的老人。老年人随着年龄的增长体质变得越来越差，只有在平时的生活中经常锻炼身体才能够有效地防止疾病的发生，尤其是对于患有高血压的老人朋友在平时经常锻炼身体对于降低血压是非常有帮助的，但是老年人在运动过后可能会消耗掉大量水分，这时候就需要尽快补充水，那么老年人运动后应该如何喝水呢？
运动完喝水对身体好吗，老年人在锻炼、洗澡后，需要补充适量水分，但要注意喝水方法。
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