一、运动后喝柠檬水的正确方法
运动时喝柠檬水好吗？柠檬水有哪些副作用，另外，柠檬水还有一定的副作用。二、晚上喝柠檬水好吗?
下面，就为大家介绍柠檬水的正确饮用方法及副作用。运动完后会缺失大量的水分和无机盐，喝柠檬水可以解渴，可以起到缓解疲劳的功效。柠檬水是一种很受欢迎的饮品，因为具有生津止渴、缓解疲劳等作用，所以很多人都在运动之后喝柠檬水。专家称，如果在晚上临睡前的一个钟头饮用柠檬水的话效果会比较好，利用身体晚上吸收的时段，第二天就能够看到美白效果，同时还能够让肌肤更加的细嫩。
运动时喝柠檬水好吗？柠檬水有哪些副作用，但是要慢慢喝，喝常温的。不过，运动之后喝柠檬水，也要讲究一定的方法，否则只能取得适得其反的效果。
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