蔬菜,大部分蔬菜都可以吃，尤其是绿叶之类的。1 西红柿含有番茄红素、糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D以及有机酸和酶等。种类有很多，比如说鱼类，这个可以帮助胎儿的脑发育，避免脑发育不良，除此之外，吃鱼还能够帮助降低早产的危险。
孕妇需要吃什么食物，还有的食物比如黄豆芽，里面还有蛋白质，对胎儿来说很好，而且还能够帮助预防产后出血，是孕妇饮食中很好的蔬菜。不能挑食，不能光吃一样，合理的轮换着吃。孕妇在饮食上要特别注意，因为身体的原因所以在饮食上要注意营养均衡，全面。2菠菜中含有丰富的胡萝卜素和维、生素B6并含有大量的水分、蛋白质和碳水化合物，还有铁、镁、钾、钙、维生素A、维生素C，能保护眼睛、平衡血压、补充体力、防止贫血。
一般来说什么食物比较好呢？
孕妇需要吃什么食物温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！