两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需求量。一、孕妇吃白豆腐的介绍：
孕妇到底可以吃白豆腐吗，孕妇怀孕期间这些营养元素耗费的较多，吃豆腐有利于孕妇补充蛋白质，提高自身的免疫力，避免因耗费营养而免疫功能下降，造成疾病的发生。但是对于孕妇而言，她们就不太了解自己是否真的能吃白豆腐这种食物了。
为了让孕妇们能够放心，我们就要认识孕妇吃白豆腐的内容了。1、答案是可以的。白豆腐在日常生活中是常常能吃的，这种食物的口感让很多人都爱不释手的。2、豆腐还可帮助孕妇补充维生素和无机盐，帮助孕妇补充精力，消除疲劳感。
孕妇到底可以吃白豆腐吗，豆腐含有丰富的营养元素，如优质蛋白、高氨基酸、不饱和脂肪酸、碳水化合物、钾钙镁等，其消化吸收率达95%以上。对于普通人来说，他们吃白豆腐还是没有什么问题的。
孕妇到底可以吃白豆腐吗温馨提醒：随时光飞逝，岁月变迁，文章观点，准确性、可靠性、难免有所变动，因此文章观点仅供参考！